consecuencias de una mala alimentacion en un ciclista de (MTB)

   los problemas que causa una mala alimentación en el ciclismo 🚲 El ciclismo es un deporte que requiere una gran cantidad de energía y resistencia. Los ciclistas deben mantener un nivel alto de rendimiento durante largas horas de entrenamiento o en una competición, y la nutrición es fundamental para lograrlo. Sin embargo, muchos ciclistas no prestan suficiente atención a su alimentación y esto puede tener graves consecuencias para la salud y el rendimiento. la mala alimentación  en un ciclista puede provocar disminución del rendimiento ,calambres musculares, problemas gastrointestinales ,perdida de masa muscular ,lesiones, y un aumento del riesgo de enfermedades no transmisibles.                             esto seria todo gracias por leerlo🚲.